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Mo 25.09, 18:00-
Grillabend des Förderrings
Sonntag, 18 Oktober 2015 11:58

Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Stretching und zur bewussten Atmung. Das Progamm richtet sich an Erwachsene aller Altersgruppen und wird in zeitlichbegrenzten Kursen angeboten, wobei ein Kurs aus 10 Trainingseinheiten besteht. Sollten Sie sich für einen Pilateskurs beim TSV Fichte Hagen entscheiden, trainieren Sie mit unserer Fachdozentin für Pilates, Karen Gutschank, an Ihrer Fitness. Die Kursgebühr beträgt 40,00 € für externe Interessenten und 12,00 € für Vereinsmitglieder. Weitere Auskünfte erhalten Sie bei Regina Gutschank (02331/301501 - Email: r.gutschank@fichte-hagen.de), die auch Ihre Anmeldungen zum Kurs gerne entgegennimmt.

 

Aktueller Kurs: ab 04.04.2016