TSV Fichte Hagen 1863 e.V.
Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Stretching und zur bewussten Atmung. Das Progamm richtet sich an Erwachsene aller Altersgruppen. Sollten Sie sich für einen Pilateskurs beim TSV Fichte Hagen entscheiden, trainieren Sie mit Trainerin Katharina Brehm an Ihrer Fitness.