Neuer Fitness-Yoga-Kurs startet im Januar 2023
Am Dienstag, 10. Januar 2023 startet ein neuer Fitness-Yoga-Kurs in der Turnhalle Franzstraße 77 in Hagen-Eilpe. Mit diesem Ganzkörper-Gesundheits-Training werden sowohl kräftigende Halte- und Stabilitätsübungen aus dem Hatha-Yoga als auch fließende Bewegungsfolgen aus dem Vinyasa-Yoga miteinander kombiniert. Dabei wird der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und Stress abgebaut. Die fitnessorientierten Kursteilnehmer*innen lernen, sich gezielt zu entspannen, zu regenerieren und Kräfte zu tanken. Der Kurs wird geleitet von Anke Tauer, einer erfahrenen Yoga- und Fitness-Trainerin.
Das Training beginnt jeweils um 18.10 Uhr und umfasst insgesamt 10 Trainingseinheiten, Kursgebühr 59,00 Euro. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich.
Anmeldungen per E-Mail an r.gutschank@fichte-hagen.de .
