Aus unserer Trainingsarbeit

Aus unserer Trainingsarbeit | Training mit Fortgeschrittenen

Der Übergang zwischen Anfängern und Fortgeschrittenen ist bei uns fließend.
Gleiches gilt auch für die Ansprüche und Anforderungen.
Vom Grundsatz her werden die gleichen Schlagtechniken, die gleichen Beinarbeitstechniken und die gleichen Spieltaktischen Elemente geschult.
Das alles findet jedoch auf einem etwas höheren Niveau statt.

Die Zuspiele im Balleimertraining werden schneller, härter.
Es wird mehr auf Kleinigkeiten und Details beim Schlagansatz oder der Schlagdurchführung im Balltreffpunkt geachtet.

Oftmals ist hier auch der körperliche Fortschritt bei Kindern/Jugendlichen ein wichtiger Faktor.
Durch die steigende Körpergröße verändern sich die Winkel zum Tisch.
Der Ball wird tendenziell etwas weiter oben als noch bei geringerer Körpergröße getroffen.
Ebenfalls ist hier ein Fortschritt in der Schlaghärte zu erkennen.

All das sind Faktoren, die bei der Trainingsplanung- und Steuerung berücksichtigt werden müssen.

Um detaillierter auf Inhalte einzugehen, die wir neben Technik- und Taktikschulung vermitteln:
Es gibt verschiedene Wege Punktgewinne in den Ballwechseln zu erzielen.
Wir konzentrieren uns in den Einheiten oft auf die „PTRF-Formel“.

Die Abkürzungen stehen für:
P             Platzierung
T             Tempo
R             Rotation
F             Flugkurve

Wichtig ist es in all diesen Aspekten variabel und sicher agieren zu können.
Beispielsweise könnte ein langsamerer Ball mit höherer Flugkurve und viel Rotation sinnvollerer und gewinnbringenderer sein als der allseits beliebte Schmetterball, der unter Umständen zu unsicher oder nicht wirkungsvoll gegen den/die Gegenüber ist.
Hier kommt es auf das eigene Spielsystem sowie eigene Stärken & Schwächen an, aber auch auf die gleichen Faktoren beim Gegenüber.

Was hier ebenfalls einen etwas höheren Anspruch hat ist die taktische Ausbildung.
Wie erkenne ich, welches Spielsystem mein Gegenüber hat?
Ist mein Gegenüber eher Vorhand-Orientiert oder Rückhand-Orientiert?
Wie gehe ich am besten gegen dieses oder jenes Spielsystem vor?
Das sind Elemente, die im Training mit Fortgeschrittenen einen größeren Einfluss im Training haben, als im Training mit Anfängern.

Ein oft unbeliebter aber nicht minder wichtiger Teil im Training ist die athletische Ausbildung der Spielerinnen und Spieler.
Entgegen der oft geäußerten Meinung, dass Tischtennis kein anstrengender Sport sei, sind gerade die Reaktionsschnelligkeit sowie kurze intensive Belastungen ausschlaggebend für die korrekte Position zum Ball oder um den Ball, der teilweise mit ca. 180 km/h aus kürzester Distanz auf einen zukommt, überhaupt zu erreichen.

Solltet ihr Fragen zu diesen Themen oder auch ein Interesse am Tischtennis-Training haben, stehen euch die jeweiligen Ansprechpartner gerne zur Verfügung 😊

Wir hoffen euch hat diese kleine Reihe zu unserer Trainingsarbeit gefallen und ihr konntet einen kleinen Einblick in unser Training gewinnen!